Навигация
Сайт
Клуб
Сезон
Болельщику
Общение
Реклама
     Мини-чат
       Наш опрос
     Популярные статьи
      Статистика


Сейчас на сайте: 1
Гостей: 1

Пользователи: 
- отсутствуют

 Последние посетители: 

Спортивное питание
30-05-2013, 07:27

Вред и польза спортивного питания В мире спорта уже многие годы известно о таком помощнике в тренировках, как спортивное питание. На сегодняшний день более 80% спортсменов и тренеров убедились в пользе применения спортивных добавок и витаминов. Однако остаются еще те 15-20% скептиков, которые утверждают, что употребление этих продуктов очень вредно для организма человека. Так ли это на самом деле? Попробуем выяснить.

Любого новичка очень легко убедить в том, что такого рода питание нанесет ему непоправимый ущерб. Ведь большинство новичков не имеют понятия о том, что такое протеин, гейнеры и прочее спортивное питание. Между делом, не так страшен черт, как его малюют. Существует мнение, что протеин – это сплошная химия. На самом деле, в его состав входят только натуральные компоненты и полезные вещества, все жиры исключены. Поэтому никакого вреда употребление протеина не наносит, наоборот, организм пополняется необходимыми витаминами и микроэлементами.

Другое ошибочное мнение – спортивное питание негативно влияет на пищеварение. В действительности, протеин - это не что иное, как пищевые добавки, которые никаким образом не могу навредить пищеварительной системе. Многие новички считают, что такое питание совершенно не нужно добавлять в свой ежедневный рацион. Однако, именно это и нужно делать. Конечно, в продуктах питания содержатся необходимые организму витамины и минералы, но, для получения нормальной суточной дозы полезных веществ их порой не хватает. Поэтому добавка в виде гейнера или протеина будет очень полезна для любого человека.

Отчего рождаются эти мифы о вреде спортивного питания? Ответ прост – от незнания. Те, кто заявляет о вреде употребления данных продуктов, в большинстве своем являются теоретиками, которые никогда в жизни не пробовали подобных добавок.

Просмотров: 2468 | Добавил: serik1978
Понравилась статья, добавь в закладки!

При копировании материала ссылка обязательна, уважайте чужой труд.


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

                        Форма входа
Регистрация     |     Войти


      Ближайшие матчи
 
30-й тур
- : -
Шальке-04
vs
Боруссия Д
15.04.2018 , 16:30 по мск
 
29-й тур
3 : 0
Боруссия Д
vs
ШтутгартД
08.04.2018 , 19:30 по мск
                     Таблица
Cтранички игроков в Facebook
Официальная страничка Боруссии Дортмунд

Боруссия Дортмунд на сайте transfermarkt.de

Мхитарян Генрих

Матс Хуммельс

Невен Суботич

Свен Бендер

Марсель Шмельцер

Роман Вайденфеллер

Илкай Гюндоган

Мориц Ляйтнер

Марко Ройс

Юлиан Шибер

Лукаш Пишчек

Куба

Сократис

Йонас Хофманн

Тамблр дортмундской «Боруссии». Самые свежие фото именно здесь

     Видео
Видео посвященное столетию клуба.

                     Поиск