Зачем нужен фитнес
У каждого направления фитнеса есть свои плюсы. Когда включаете фитнес программу в вашу стратегию похудения, убедитесь что выбираете именно то…
Просмотров: 65
Зачем нужен фитнес
FIFA опубликовала последний перед Чемпионатом мира рейтинг футбольных команд мира. Впервые Россия оказалась на 70 строчке в списке. Это самая…
Просмотров: 23
Интервью с Оливером Бартлеттом: “Мы хотим, чтобы парни были в лучшей форме перед началом сезона”
3-07-2010, 20:42
В воскресенье (17.00 по Москве в Сигнал Идуна Парке) Боруссия Дортмунд начинает подготовку к новому сезону. Это как минимум официальный стартовый выстрел. Ведь ни один игрок в последние 6 недель не лежал дольше, чем 10 дней "на печи”. Некоторые игроки, как например Нури Шахин, занимались профессиональным разогревом. Игрок середины поля на этой неделе завершает специальный подготовительный курс в Мюнхене.
"В прошлом году я делал то же самое по обоюдной договоренности с тренером Юргеном Клоппом, и, надо сказать, мне очень понравилось”,- говорит Нури Шахин в интервью немецкому интернет-порталу DerWesten. Нури также добавляет:”Таким образом я уже до тренировки вызываю первые мышечные боли. Я тренируюсь два раза в день и получаю профессиональный уход. Я делаю силовые упражнения, также выполняю изнурительные беговые тренировки и работаю над моей взрывоопасностью”.
BORUSSIA ONLINE перед тренировкой поговорила с Оливером Бартлеттом, тренером Боруссии Дортмунда по атлетике и фитнесу. Стоит ли футболистам рассчитывать на скромную разминку в воскресенье, а не на полноценную тренировку, ведь это же начало подготовки, а не ее разгар?! Начнутся ли настоящие тренировки только в понедельник?
Оливер Бартлетт: "Мы хотим, чтобы парни были в лучшей форме перед началом сезона. Для этого, разумеется, должно быть многое сделано. Но нельзя и забывать, что наши игроки уже давно занимаются подготовкой и тренировками. На лето они получили домашнее задание, которое должны были выполнить. Каждый из них должен был прилежно бегать. Мы это могли проконтролировать с помощью напульсных часов. Часть необходимого нам состояния они уже приобрели с помощью этих тренировок. А вот с понедельника речь пойдет о том, как снова сделать из парней одно целое, сделать слаженную команду, вспомнить то, что они умеют и от чего отдыхали эти 6 недель. Вот такая у нас цель на ближайшие тренировки".
За последние годы в тренировочной работе многое изменилось. Раньше ко всем относились одинаково и все футболисты выполняли одни и те же тренировочные упражнения. Сегодня же все выполняется индивидуально. Как именно?
Бартлетт: "Мы хотим из каждого игрока получить самое лучшее, то, на что он способен. К каждому предъявляются требования там, где у него есть слабые стороны."
Боруссия Дортмунд в прошедшем сезоне был одним из наиболее сильных в беге клубов бундеслиги. Является ли этот показатель подтверждением тренировочной работы, ведь команда оставалась до последнего в отличной форме?
Бартлетт: "Собственно, наша итоговая позиция показывает, что мы многое делали правильно. Показатель километров это фактор и хорошее подтверждение тому, что мы работали в правильном направлении. Но лично я вижу еще потенциал, который позволит нам усовершенствовать свои умения." Нури Шахин в Мюнхене готовится к индивидуальной подготовке – говорит ли это о профессиональном настрое игрока?
Бартлетт: "Да, но только не о Нури. Свен Бендер тоже был там, чтобы подготовиться. Все игроки знают, что физические способности являются значительным фактором в их профессиональной жизни. Так они могут быть уверены в том, что на первом дне, когда начнется подготовка к сезону, они будут в отличной форме по сравнению с другими игроками. При этом у них будет над чем работать.”
Сколько же отпуска на самом деле было у игроков?
Бартлетт: "Футболист, он как и обычный человек из повседневной жизни, с обычной работой, у которого летом, возможно, недели две отпуска, в которые он по-настоящему может отдохнуть. Тело профессионального футболиста требует постоянных нагрузок. Лениво лежать на пляже 6 недель – это очень сильно может сказаться на игре того или иного футболиста."
